母乳宝宝最容易缺这种东西 每天都要补

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2018-10-22

  我们一直强调母乳是宝宝最好的口粮,可以吃母乳就没必要吃奶粉,但是对于纯母乳的宝宝来说,很容易缺乏一种很重要的营养素维生素D。

  母乳宝宝更容易缺维生素D  由于母乳中维生素D含量极低,从母乳中获取的维生素D很有限,所以纯母乳喂养的婴儿,容易缺乏维生素D,尤其是冬季在户外时间较少时。

  维生素D到底有什么用?  如果婴幼儿体内的维生素D3缺乏,就会导致维生素D3缺乏性佝偻病。

因此,通常所说的婴儿缺钙不是真正意义上的缺钙,而是缺乏维生素D。   为什么维生素D与宝宝缺钙有关?这是因为,钙在小肠内吸收需要有钙结合蛋白,而维生素D3好比一把钥匙,能够诱导机体产生钙结合蛋白,从而打开钙吸收的大门。 维生素又能促进肾脏对钙的重吸收,减少钙的流失,双保险维持体内的钙的。   婴幼儿每天需要补充多少维生素D?  根据最新修订的2012年版的中国居民膳食营养素推荐摄入量,0-12月龄的宝宝维生素D适宜摄入量每天为400IU(10g)。 1岁以后则为600IU(15g)。